Осваиваем сноуборд
Современная молодежь отдает предпочтение красивому виду спорта – сноубордингу. Кажется, что катание на сноуборде не сопряжено с сложностями. На практике это не совсем так, для катания все же нужна хорошая подготовка.
При катании на сноуборде все группы человеческих мышц активно напряжены. Икроножные, в первую очередь, поскольку на них приходится главная нагрузка. Обучаясь в одиночку, невозможно не упасть и не получить синяки, поэтому на помощь ученику всегда готов прийти профессиональный инструктор. Выбрав правильный подход к обучению, инструктор максимально быстро поможет ученику усвоить практические навыки.
Шаг 1. Знакомство со сноубордом дома.
Итак, поговорим о катание на сноуборде для начинающих.Сперва новичок как бы знакомится с новым приобретением (либо заимствованным). А именно – сноубордом, имеющим крепление, с ботинками. Новичку нужно их обуть и встать самому на доску. Так он сможет понять, подходят ли ему ботинки. Важно научиться правильно их шнуровать. Шнуровка не должна давить, но и болтаться голень тоже не должна.
Далее воспроизводятся движения, имитирующие раскачивания корпуса тела из стороны в сторону. Опытные сноубордисты подтвердят, что в моменте катания на доске, рулевой приходится лишь одна нога, а вторая нужна для поддержки.
Начинаем скольжения на заднем канте. Нужно найти ровную поверхность, попытаться подняться на ноги. Само собой, сперва это будет непросто. Нужно научиться держать равновесие и чувствовать под собой сноуборд.
Для начала лучше выбрать горку с небольшим наклоном. Сперва закрепляем ботинки, становимся, перемещая вес на область пятки. Без равновесия – нет скольжения!
Носками надавливаем на зону переднего канта, при этом колени держим согнутыми. Избегаем резких наклонов.
Переходим к переднему канту.
Повторяем все действия по предыдущему примеру, чтобы изменить свое положение делаем прыжок, с разворотом на 180 градусов.
Далее просто: ноги – согнуты, руки – вытягиваем вперед. Передний кант после наклона следует слегка отпустить, так вы будете готовы к движению.
Как тормозить? При увеличении скорости нужно присесть, резко переместив свой вес на область пятки и развернуть плечи поперек склона. Это умение пригодится при катании на заднем канте.
Само собой, приобретая уроки катания на сноуборде, ученик гарантировано придет к желаемому результату. В горно-лыжных школах Сочи есть уникальная возможность не только отдохнуть всей семьей, восхищаясь местным колоритом, но и обучиться катанию на сноуборде, параллельно подарить своим детям возможность встать на сноуборд, а детский инструктор по сноуборду, непременно в этом поможет.
При катании на сноуборде все группы человеческих мышц активно напряжены. Икроножные, в первую очередь, поскольку на них приходится главная нагрузка. Обучаясь в одиночку, невозможно не упасть и не получить синяки, поэтому на помощь ученику всегда готов прийти профессиональный инструктор. Выбрав правильный подход к обучению, инструктор максимально быстро поможет ученику усвоить практические навыки.
Шаг 1. Знакомство со сноубордом дома.
Итак, поговорим о катание на сноуборде для начинающих.Сперва новичок как бы знакомится с новым приобретением (либо заимствованным). А именно – сноубордом, имеющим крепление, с ботинками. Новичку нужно их обуть и встать самому на доску. Так он сможет понять, подходят ли ему ботинки. Важно научиться правильно их шнуровать. Шнуровка не должна давить, но и болтаться голень тоже не должна.
Далее воспроизводятся движения, имитирующие раскачивания корпуса тела из стороны в сторону. Опытные сноубордисты подтвердят, что в моменте катания на доске, рулевой приходится лишь одна нога, а вторая нужна для поддержки.
Начинаем скольжения на заднем канте. Нужно найти ровную поверхность, попытаться подняться на ноги. Само собой, сперва это будет непросто. Нужно научиться держать равновесие и чувствовать под собой сноуборд.
Для начала лучше выбрать горку с небольшим наклоном. Сперва закрепляем ботинки, становимся, перемещая вес на область пятки. Без равновесия – нет скольжения!
Носками надавливаем на зону переднего канта, при этом колени держим согнутыми. Избегаем резких наклонов.
Переходим к переднему канту.
Повторяем все действия по предыдущему примеру, чтобы изменить свое положение делаем прыжок, с разворотом на 180 градусов.
Далее просто: ноги – согнуты, руки – вытягиваем вперед. Передний кант после наклона следует слегка отпустить, так вы будете готовы к движению.
Как тормозить? При увеличении скорости нужно присесть, резко переместив свой вес на область пятки и развернуть плечи поперек склона. Это умение пригодится при катании на заднем канте.
Само собой, приобретая уроки катания на сноуборде, ученик гарантировано придет к желаемому результату. В горно-лыжных школах Сочи есть уникальная возможность не только отдохнуть всей семьей, восхищаясь местным колоритом, но и обучиться катанию на сноуборде, параллельно подарить своим детям возможность встать на сноуборд, а детский инструктор по сноуборду, непременно в этом поможет.
Вы можете также заказать обучение сноуборду для ваших детей, для этого перейдите на эту страницу >> дети и сноуборд <<